2010年07月12日
100キロウォークのペースを考える
大分のお医者さんで１００キロウォークを１６時間で歩いておられる方がいるそうです。
１６時間というと、時速は6.25km/h。
競歩の世界記録は５０ｋｍを約３時間半だから約14.28km/h
マラソンの世界記録は42.195Ｋｍを約2時間4分だから20.38㎞/h
ところが、２～４時間の競技と違って、１００ｋウォークは10時間を超えるので、
トイレなどの休憩が必要で、いったん止まるともとのペースに戻すのには時間がかかります。
また途中、砂浜あり、急な登り、下りがあり、
信号での止まったり、急いだりのペースコントロールもあり、、
16時間で歩くには、
恐らく普通に時速7キロくらいでは歩いているのではないでしょうか？
これは難しい。普通の歩き方では１キロの距離でも時速7キロで歩くというのは。
それとも、休憩を取らないで歩き続ける？
でも疲れてくると水分を多めに取ってしまうし、夜間は寒いから。。
１６時間というと、時速は6.25km/h。
競歩の世界記録は５０ｋｍを約３時間半だから約14.28km/h
マラソンの世界記録は42.195Ｋｍを約2時間4分だから20.38㎞/h
ところが、２～４時間の競技と違って、１００ｋウォークは10時間を超えるので、
トイレなどの休憩が必要で、いったん止まるともとのペースに戻すのには時間がかかります。
また途中、砂浜あり、急な登り、下りがあり、
信号での止まったり、急いだりのペースコントロールもあり、、
16時間で歩くには、
恐らく普通に時速7キロくらいでは歩いているのではないでしょうか？
これは難しい。普通の歩き方では１キロの距離でも時速7キロで歩くというのは。
それとも、休憩を取らないで歩き続ける？
でも疲れてくると水分を多めに取ってしまうし、夜間は寒いから。。
Posted by Ｈ．Ｂ．Ｓ． at 12:22│Comments(0)
│スポーツ、医療、 健康
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